上一課：『金錢無法代替的溫柔』，我們明白到繞指柔遠勝金鋼爪，溫柔不是無力、不是懦弱怕事、更不是畏縮。相反地，溫柔是非常費力的，用至輕的力是陰柔力，輕輕地放下，溫柔之道在此矣！現在，我們繼續上課：今天跳到九課，課題是『不要為文化所欺騙！』
文化是人類所創造的精神財富，如文學、藝術、教育、科學等是。文化由人而有，卻又影響著人，人一出生就在入文化中生活。墨瑞相信人性本善，他們所以會改變『這是文化所致，在我們的經濟體系中，就連那些有工作的人也備感威脅，因為他們隨時擔心丟掉飯碗，你若感覺受到威脅，你只會先顧自己，你開始把錢奉若神明，這都是這個文化害的。
『女人不夠苗條，或是男人不夠有錢，也都是同樣的道理，我們的文化要你這麼想，但不要上當！』墨瑞認為人生中關乎成功、美麗、富有、幸福等等意義，都被商業所操控。現代人很難抵擋誘惑，時尚精品的廣告舖天蓋地，抓住人們的認同感，生活群體的壓力，花一個月的薪水買一個名牌物品，你可以不領先潮流走在最前，但也不能太落後！怕在朋輩間沒話題、怕被淘汰、有時免不了隨大隊。這是文化！
『每個社會都有自己的問題，逃走不是辦法，你得要努力創造自己的文化！』
今天的社會充滿功利主義，這是文化！『我們的文化讓人們無法自知自適，我們教的東西不對，而你得要十分堅強，才有辦法拒絕這錯誤的文化，才能自己找到出路』墨瑞所言非虛。
現在四周很多訊息，是有目的的操控，政治的、商業的；令人錯覺以為不是這樣生活，就不正常！如信用卡讓你先用不屬於你的錢、瘦才是好、胸大才有自信！女士一生都要用化妝品、衣服、首飾、瘦身產品，漂亮苗條因為文化！男士拚命要闖一番事業，要保住頭髮，因為文化！駕馭你的是文化！
我們沒法改造社會文化，但卻可改造自己用不同的角度去看待事物，建立自己的次文化。Dick Hebidge(1981)使用『風格』這個詞，代表流行、態度、暗語、活動、音樂和興趣。主流文化中，有小數的一群人擁有不同行為和信仰，而他們對自己的服裝、音樂及其他興趣，是有意識地與眾不同。尋求一種獨特的風格，不是與社會整體脫離，而是因應地區、種族、宗教、性別、年齡等區域的差異，有不同形式的生態和獨特的價值觀和行為模式生活。有別於普遍存在於社會整體人群所共同的價值、風俗、道德和制度的文化。
墨瑞不要被文化牽著走，『建立自己的次文化，並不是要對周遭的規定不理。例如我不會光著身子到處跑，我不會闖紅燈。但大的事情；我們怎麼想？我們看重什麼？這些你得要自己選擇。你不能讓任何人或任何社會，為你決定。人家覺得我現在沒法走路、沒法自己擦屁股、早上醒來想哭該不好意思。但這些事本質上沒什麼丟臉或不好意思的地方。』社會文化會招人訕笑的事，你不要以為對。
『我們的文化讓人無法自知自適。你要十分堅強，才有辦法拒絕這錯誤的文化。』城市裏有一群人，跟隨時尚不疾不徐；非守財奴亦非大花筒，不為儲蓄而節衣縮食，有能消費卻不追時尚，棄奢華繁瑣而取簡單生活。他們就是城市的NONO族。
NONO是從英文的否定詞“NO”而來。緣起於加拿大女作家Naomi Klein一本書《No Logo》。書中對人們的非理性消費，及日常生活中對名牌的崇拜、對廣告的迷信當頭棒喝。Naomi認為名牌是把人生價值寄託在Logo，Logo是等同甚至高於商品價值，Logo只是一個招牌、一個被聖化了的名字，被宣傳誇大了，與物品本身的價值並不成比例，即使有價值，但人與商品之間其實無關，卻受誤導以為我是否擁有這商品，會影響我的價值。於是NONO族應時而生了！
NONO族是收入不菲卻精打細算，以理性的態度去享受生活；有明朗而積極的生活方式及成熟的人生態度。他們的特質：
『對而非貴』─『只買對的，不買貴的』，NONO族的購物原則是消費時機、性質和使用率。強調『品味』或『美感』，追求高質量生活，倡簡約尚自然，過純真的生活。
『簡單是美』─簡約的生活方式，為求舒適，無論裝扮衣著及家居佈置，服飾功能就是穿，要穿得舒適、樸素卻不寒酸、簡單卻不平庸。
『拿來主義』─不以品牌消費作為自己身份地位象徵，但卻不影響生活質量，不計較亦非盲目拒絕。『拿來主義』是選取適合自己的。
『適而不華』─崇尚精致與簡潔的結合，家居雪白的牆、簡單的家具、不刻意的裝飾，重空間。為生活的舒適而設，只重格調與品質。
『人格獨立』─不受潮流的左右，他們自信與獨立。從事自己感興趣的工作，不爭名奪利，自信與從容。NONO生活信念，不為身外物所累。現代化的電子產品可有可無、不用冰箱只吃新鮮食物、手機是聯絡用，回家就關掉。NONO追求真正的愛情不拘泥於繁瑣的結婚儀式像做Show，領了結婚証就開始婚姻生活，有堅定獨立的人格。
『輕形重感』─ NONO重生活感受不重形式，衣服非到穿破了，或是身形改變穿不下才會扔掉。
『神重於物』─ 寧願看雜志報紙而不看電視連續劇，寧讀書不願上網，不在乎衣食在乎精神享受。
NONO的優悠生活方式，實有益於身心靈。能夠抵抗誘惑自在生活，是在於能夠分別需求與欲望。生活需求是有限的，基本如愛的需求，歸屬的需求，生活飽足等這些需求是健康的。而欲望卻是無限的，山珍海味錦衣玉食是沒無盡的。現代社會文化模式是消費主義，物慾橫流泛濫，對於使徒保羅的呼籲：『不要效法這個世界』( 羅12：2)，是適切的也是當務之急。你能否免受廣告的誘惑拒絕更換新手機的型號？你的生活只擁有你所需要的？你滿足於只有一個樸素單純的家？一個兩個值得交的朋友、你愛或愛你的人、和剛夠的食物和衣服？還是你在乎別人怎麼看？
生活要簡單易，能享受簡單難！不跟人比，不為人活，不理人的眼光，才能不受文化欺騙！
有人說：『美麗』是憑先天，只能驚鴻一瞥，但不耐看。『氣質』是後天培育，是耐看的名牌；『時尚』是製造出來的流行文化，有普世價值地位；文化卻沒有高低只有差異，在對不同文化包容之餘，可否停停想想，你有被騙嗎？